期待史密斯成肌肉男
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史密斯比刚开始壮了,证明一直在苦练,加强自己的身体力量,希望持球能练到中等水平,希望他越来越好。
小球时代增重意味着失去速度,协防能力也会大打折扣。相比单防能力协防和换防能力尤为珍贵。
适当增加,主要还是提高核心力量,我发现历史级别球员都是核心力量强的人,核心力量强才能做动作游刃有余
期待
对抗上来篮下命中率也上来了
小球时代增重意味着失去速度,协防能力也会大打折扣。相比单防能力协防和换防能力尤为珍贵。
小球时代增重意味着失去速度,协防能力也会大打折扣。相比单防能力协防和换防能力尤为珍贵。
就练肌肉加长身体,不随便增重
小球时代增重意味着失去速度,协防能力也会大打折扣。相比单防能力协防和换防能力尤为珍贵。
适当增加,主要还是提高核心力量,我发现历史级别球员都是核心力量强的人,核心力量强才能做动作游刃有余
就练肌肉加长身体,不随便增重
不管增多少肌肉,只要增体重会增加。大学打篮球问过校队医生
增肌都是休赛期
适当增加,主要还是提高核心力量,我发现历史级别球员都是核心力量强的人,核心力量强才能做动作游刃有余
适当增加可以,如果为了肌肉加深体重。就算体脂率很好速度也会随着体重降低
也不能盲目的挂肉 增加力量≠增胖≠疯狂的肌肉增长因为肌肉疯涨 会面临3个问题1.带来更大的伤病可能性 身体增重无形当中会给予 膝盖 与 脚踝更大的压力 2.肌肉疯涨例如现在的Whitehead 会影响投篮的肌肉记忆的 影响出手的柔和度 你可以看出来 马盖蒂 字母哥 霍华德 这些肌肉男 投篮都很别扭 3.会影响防守的脚步多练练力量 让人推不动 对抗不吃亏 但是要保持投篮的柔韧性以及防守的脚步. 所以加强力量与对抗性 增重谨慎 这个不是简单去健身房练肌肉. 如果只是去健身房练肌肉 6月被选中 到10月开赛随便增重个2-30斤一点问题没有
摘篮板的样子隐约看见了那个男人的身影
放心,这体格随便挂肉。时间问题
能成长为顶级空间4号位,类似西亚卡姆那种就够i用
期待成为会投篮的克拉克斯顿
真会证明
适当增加,主要还是提高核心力量,我发现历史级别球员都是核心力量强的人,核心力量强才能做动作游刃有余
字母哥怎么说
也不能盲目的挂肉 增加力量≠增胖≠疯狂的肌肉增长因为肌肉疯涨 会面临3个问题1.带来更大的伤病可能性 身体增重无形当中会给予 膝盖 与 脚踝更大的压力 2.肌肉疯涨例如现在的Whitehead 会影响投篮的肌肉记忆的 影响出手的柔和度 你可以看出来 马盖蒂 字母哥 霍华德 这些肌肉男 投篮都很别扭 3.会影响防守的脚步多练练力量 让人推不动 对抗不吃亏 但是要保持投篮的柔韧性以及防守的脚步. 所以加强力量与对抗性 增重谨慎 这个不是简单去健身房练肌肉. 如果只是去健身房练肌肉 6月被选中 到10月开赛随便增重个2-30斤一点问题没有
都有专业训练师的。。。不需要球迷瞎操心,格林看照片也没增重多少,突破稳定多了
小球时代增重意味着失去速度,协防能力也会大打折扣。相比单防能力协防和换防能力尤为珍贵。
喔 字母为啥增重增肌 加速切入无人能挡。也进入防守一队, 你以为增重意味着肥胖移动慢? 上网找找浓眉新秀年多瘦。增重有影响拿一防阵容 拿50分吗
科学增肌,这方面老美比我们专业多了
小球时代增重意味着失去速度,协防能力也会大打折扣。相比单防能力协防和换防能力尤为珍贵。
字母点赞
这小子要是好了也难调教
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下一个:讲几句步行者那个内什么
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