怎样提防跑伤
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有很多跑友城市蒙受伤病。尽管你是谁，尽管你跑步的频次还好吗，你负伤的机率都差不离。 有年来，我从来都接受着多种跟跑步关系的伤病搅扰，而每一次我城市去买更高贵的钉鞋，但这犹如效率都没有。我已记不清在店铺和疏通伤病诊所花了几何的钱，最后，大夫给我的倡导却是，别跑步了，去“买辆脚踏车吧”！ 爆发在我身上的工作并非个例。年年都有跑步的人蒙受伤病。尽管你是谁，尽管你跑步的频次还好吗，你负伤的机率都差不离。尽管你是男是女、跑得快或跑得慢、个儿矮墩墩仍旧像跑马般精瘦--你的脚仍旧很大概会负伤。
请有体味跑友谈谈，怎样制止跑伤。
尔等都不会负伤的？
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