JRs我该怎么办

JRs我该如何办

排球·排球场nba前阵子由于广州疫情和温习考查差不离一个月没打球。昨天打了一个钟点后想去买瓶水,走到半途遽然两只小腿同声抽筋,而后我趁势坐在地上拉了十几秒钟的腿,领会此刻十几个钟点往日了,我抽筋的场所(跟腱上方的小腿)仍旧更加酸痛更加紧,JR们我要如何办,会不会是受大伤的征候

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